Laura Caria er fantastisk

Det har været en pragtfuld dag. Jeg startede med at stå op kl. 7.00, pakke min kuffert og tasker og så stod Michala op. Mia var oppe med Charlie. Jeg spiste min powergrød, tjek billedet. Det er guf og balsam for krop og sjæl. Og så var det ellers af sted til den sidste dag med Zumba træning. Det var lige på og hårdt. Der blev danset og undervist i forskellige stilarter og hvad der er kendetegnende for dem. Grundtrin og hvordan man kan opbygge variationer. Alle svedte, grinte og smilte. Det er glædens dans.

Kl.11.00 havde vi Master Class. Det er hvor instruktøren viser os et udpluk af de muligheder der er. Og det er rigtig mange. Det gælder bare om at følge med så godt som muligt. Man kan selvfølgelig ikke halvdelen af det, men det er jo også det sjoveste, for så bliver man udfordret. Jeg nød min kæmpe madpakke til frokost, som igen var blevet kreeret med stor kærlighed af Michala. Jeg er bundforkælet. Hele tiden er der blevet kreeret lækker mad og selskabet har været eminent. Mit svedige tøj fra igår fik sågar en gang i vaskemaskinen og tørretumbleren. Slå lige den.

Kl. 13.30 fortsatte undervisningen igen. Vi lærte at splitte en sang op og lave serier. Vi arbejdede i grupper og det var virkeligt sjovt. Bagefter skulle vi opvise for vores ”kolleger”. Det gik supergodt og vi performede flot. Kl. 18.00 var det slut. Jeg er nu certificeret zumba instruktør og jeg elsker det. Kan ikke vente med at komme i gang med at undervise i Zumba. YES. Jeg takker Laura Caria for en fantastisk undervisning. Tjek hendes video af som er her i slutningen. Hun er super cool. :-)

Jeg havde en time i Århus inden jeg kunne sætte mig på toget. Jeg fik en bagel indenbords og undede mig den sommermenu der var på tilbud, hvor man fik en kildevand og en kæmpe chokolademuffin med. Uhmmm det smagte bare fantastisk.

Turen i toget hjem gik fint. Men begge toiletterne var stoppede, så det med toiletbesøg skulle foregå over i et andet togsæt. Det var irriterende. Jeg havde jo drukket godt 3 liter vand, og det skal man jo af med igen. Jeg klarede mig med et besøg.

Da jeg kom til København blev jeg hentet af min dejlige mand. Det var super at være hjemme igen. Patricia havde også holdt sig vågen, så hun lige kunne få et kram og sige hej. Det var superdejligt. Vi snakkede og dagen blev afsluttet med et afsnit Studio 60.

Elsker livet. :-)

http://www.youtube.com/watch?v=WE4RE436AHo&feature=player_embedded