Total overskud på kontoen og 1,5 kg lettere

Yes kroppen giver mig overskud på kontoen, når jeg giver den ro når den beder mig om det. En lektie jeg har lært i det her forløb er at lytte til min krop. Ind imellem presser jeg den alt for meget, men så giver jeg den ro og søvn og så vender den tilbage i balance. Jeg sprang simpelthen ud af sengen kl. 5.00, da vækkeuret ringede. Jeg følte mig helt let og hoppede lige en tur på vægten og ganske rigtigt, den har sluppet 1,5 kg. Nu har jeg jo ikke tabt mig så meget overnight, men kroppen binder væske når den er træt og stresset og det har min i den grad været. Så der er forklaringen på vægttabet. Jeg har givet den, hvad den har bedt om.

Jeg hoppede i løbeskoene og løb afsted med Chaplin på en 10 km tur. Vi løb ned omkring Damhussøen og her fik jeg da lige hilst godmorgen på Anders Eldrup. Chaplin syntes det var svært at lade ænderne og svanerne være i fred, men han var god til at lytte efter. En and blev stående og kiggede bare på ham og Chaplin snuste forsigtigt for så at galopere videre. Jeg tror faktisk at den and har været syg, for det var underligt at han bare lod den være.

Efter badet lavede jeg en stor portion smoothies med proteinpulver, økologisk og rent proteinpulver, ikke et affaldsprodukt. Det smagte skønt og var dejligt læskende.

En travl dag på arbejdet og et møde med min coach Marianne Lehn. Vi fik vendt verdenssituationen og talte om, hvad jeg skal fokusere på. Det er dejligt at blive hevet på plads igen, så jeg er målrettet.

Så skulle der handles ind. Jeg mangler nye løbesko, så det blev til 2 par, et konkurrencepar og et par langdistance. Der er stor forskel på, hvordan affjedringen er på de 2 typer. Og så skal man huske at have 2 par, så man kan skifte og variere udfordringen for fødderne. Jeg troede ikke det betød så meget før jeg begyndte at træne mig op til marathon distancer, men det har jeg erfaret at det faktisk gør. Det gør en kæmpe forskel. Og man får en "renere" løbestil og mindsker risikoen for skader.

Vi spiste aftensmad og så skulle der afhentes hundefoder. 27 kg i alt. Min søde veninde Dorthe havde hentet det for mig. Dorthe har Nellie som er Chaplins søster. Hun løb ud til bilen og søgte efter Chaplin, men jeg havde ikke taget ham med. Vi fik en snak og hyggede med en kold sodavand og så var det hjem igen.

Min plan om at tage et cykeltræningspas gik i vasken. Jeg syntes det blev for sent og jeg havde mere brug for at få ordnet et par praktiske ting. Men jeg har den reneste samvittighed.