Der er 3 måneder til jeg skal gennemføre Challenge Copenhagen. Denne blog beskriver min sidste del af rejsen. :-)
fredag den 11. juni 2010
Sex i byen var godt
Fra morgenstunden fik jeg tilbagelagt 1900m svømning. Jeg valgte idag athave 100% fokus på tempoet og ikke ligeså mget teknikken. Valgte at stole på, at der var styr på teknikken. Jeg svømmede distancen på 50 minutter, hvilket ville give en samlet tid på 1.40. Mit ultimative mål er 1.30 på svømmedelen, så måske det kan lade sig gøre. Det er i bund og grund et spørgsmål om teknik. Jeg havde taget træningstøj med til spinning om eftermiddagen, men jeg besluttede at jeg nok skulle spare benene til broløbet imorgen. Det er trods alt en halvmarathon. Efter aftensmaden kørte jeg hen og hentede min dejlige veninde Dorte. Vi skulle ind og se: Sex and the City 2. Den har fået utrolig dårlig kritik, men vi lå flade af grin i det meste af filmen og syntes den var vidunderlig. Så lyt ikke til anmeldelserne, men tag din veninde med i byen og få Jer et grin.
Kira Gall Henriksen er en vaskeægte jernkvinde. Hun gennemførte sin første Ironman distance 15. august 2010 og er tilmeldt til Challenge Copenhagen 2011. Udover at være triathlet er Kira personlig træner, kostvejleder, løbetræner, Zumbainstruktør og underviser slankehold. Kira underviser også i madlavning og er freelance madskribent.
Kira afholder foredrag om kost og træning og er ligeledes bog- og produkt anmelder.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar