Jeg starter dagen med en svømmetur i havet. Vi har aftalt at mødes ved Svanemølle Strandpark kl. 8.00. Det er en dejlig måde at starte dagen på. Man kommer igang på den bedst tænkelige måde. Det går fint og jeg svømmer 4 km på 1.35. Jeg er helt tryg ved tanken om den store dag. Svømningen bliver ikke et problem. Det bliver en god start.Efter træning er det hjem og spise mad. Jeg laver en omgang brunch mit alles. Det er bare det bedste. Det skaber ro i min krop, når jeg får et måltid sprængfyldt med proteiner. Jeg er nemlig en proteintype. Hvad er du for en type?
Test dig selv her: http://www.gallproductions.com/MetabolicTypeSelfTest.pdf
Og du kan grine af det, men jeg garanterer dig, at hvis du spiser efter din type, så vil du opleve en krop i balance. Nå det var et sidespor.
Claus og jeg kørte afsted for at hente diverse ting vi manglede. Brun sæbe til Nicolas formodede splint, vandmelon og jordbær (findes der noget bedre i sommervarmen) og en masse andre ting. Nicolas fik fodbad med brun sæbe og efterfølgende inspektion af fødderne. Der var ingen splinter, hvilket jo var positivt. Men Nicolas fandt ud af, at det der med at få fodbad og efterfølgende at blive nusset var ganske rart.
Så var det cyklens tur. Som tidligere skrevet, så skal man huske at vaske sin cykel godt af, hvis man har været ude i regnvejr. I det hele taget er det klogt at rengøre den hver gang, men når det har regnet er det et must. Der er småsten og en masse skidt der sætter sig fast. Specielt i kranken og tandhjulene, (Undskyld proff. cyklister. Er sikker på der er et bedre ord for det). Så ja jeg går i bad med min cykel. Det er helt almindeligt her på matriklen, men virker sikkert en anelse underligt for andre.
Sidste etape af Stig Larsson triologien blev set og det var med stor nydelse. Hold fast hvor er der meget ekstra materiale og en bunke scener som ikke er set før. Filmene er delt i to DVD'er og varer godt og vel 1 1/2 time hver, så der er dømt topunderholdning i hele 9 timer.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar