4.45. bipbipbipbipbip.....men sjovt nok så flyver jeg ud af sengen. Jeg glæder mig til at cykle fra morgenstunden. Det er så dejligt og der er sådan en ro på den tid af døgnet. Jeg har lavet min powergrød. Jeg elsker det så meget. Og opskriften er her på opfordring af mine tro følgere:50 gr. havregryn
20 gr. mandler
200 gr. soyamælk m. vanilliesmag
Evt. 1-2 tsk husk
Dette sættes i blød natten over.Om morgen tilsættes 1 banan, 20 gr. rosiner og 75-100 gr. friske blåbær. Og jeg lover dig at du er i himlen.
Chaplin er forvirret over at jeg er så tidligt oppe og gider dårligt hilse på mig. Jeg kommer afsted og mødes med de andre ved Fitnessdk Nygaardsvej kl. 6.00. Anders Rørbæk kommer halsene i bilen og parkerer i parkeringskælderen. Dog kommer han slukøret op. Han har 2 par løbesko med men ikke cykelsko. Vi aftaler at mødes ved Strandvejen/Hellerupvej, så vi alle kan komme ud at cykle. Vi cykler ud af Strandvejen og kører ind i landet. Vi kører interval/bakketræning ved Søllerød kirke, nogle omgange og så cykler vi videre mod Holte. Vi tager Gjels bakke 2 gange og så triller vi hjemad. Det var en fantastisk start på dagen.
Der er travlt på arbejdet. Jeg går på ferie i morgen, så der skal afsluttes en masse ting. Claus henter mig kl. 17.00 og så hjem og hilse kort på familien inden jeg skal ud af døren igen.
Jeg når lige at inhalere en energibar fra Powerfood og så er det afsted til Amager Strandpark. Jeg skal være med i Adecco løbet. Min Ipod er ved at dø fra mig og den har nu fået sit eget liv. Jeg kan ikke oplade den med sikkerhed. Nogle gange lykkedes det, andre gange kan det bare ikke lade sig gøre. I dag kan det ikke lade sig gøre. Jeg beslutter mig for at prøve at løbe uden underholdning. Jeg ved jo at jeg kan. 5 km løberne er i gang, da jeg ankommer til Strandparken. Jeg bevæger mig ned til startområdet og glædes over følelsen af overskud. Jeg er ikke træt i stængerne og glæder mig til at løbe. Starten går kl. 19.10, (Et åndsvagt tidspunkt), og afsted flyver vi, der skal løbe 10 km. Jeg bliver hurtigt irriteret over at erfare at der er opmålt forkert. Mit gps ur bipper over 50 meter før km markeringen og for hver gang bliver det værre og værre. Jeg vælger at ignorere dette og fokuserer i stedet på at løbe igennem. Ved 7 km forsøger en Sparta kvinde jeg har holdt i skak at løbe fra mig. Det bliver fatalt for hende. Jeg har gode ben og jeg har besluttet at hun ikke skal løbe fra mig. Jeg har et eller andet med Sparta. Deres løbere er så gode så det gælder bare om at hægte sig på og følge med. Men hende her skal få lov til at mærke mit overskud. Jeg spurter over broen og så sætter jeg farten om de sidste 3 km. Og hun indhenter mig ikke. Jeg er pavestolt. Jeg er løbet fra en sej Spartakvinde. Jeg ser målet og spurter som jeg altid gør. Jeg vinder spurtpræmie. Adgangsbillet til Kvindeløbet 2011. Tiden siger 53.51. Yes.... Jeg tager hjem med et kæmpe smil på læben. Hjemme får jeg kylling og salat. Jeg får ryddet op i mine utallige sportstasker mens Fraiser kører i baggrunden. (Tak Gitte Sejersen fordi du var vedholdende omkring Fraiser og fik os til at se den. Jeg elsker den). Jeg kommer i seng alt for sent, men jeg er bare ikke træt. Har alt for meget krudt bagi. Får sat vasketøj over og ordnet en masse. Kl. 1.00 ligger jeg i sengen, vel vidende at om 3.45 så ringer vækkeuret igen.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar